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| ▲ 프로그램 참여 사진 |
[뉴스앤톡] 충북 괴산군 보건소는 AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업 참여자의 낙상 위험을 줄이고 건강한 일상생활을 지원하기 위해 ‘낙상 예방 맞춤형 운동 프로그램’을 성황리에 마무리했다고 14일 밝혔다.
이번 프로그램은 사전 스크리닝을 통해 선정된 낙상 고위험군 어르신 총 120명(회당 30명)을 대상으로 지난 8월 24일부터 9월 14일까지 보건소 다목적실에서 총 4회에 걸쳐 진행됐다.
교육은 홍기연 전문 물리치료사의 지도 아래 어르신들이 안전하게 따라 할 수 있는 맞춤형 운동으로 구성됐다. 세부적으로는 △세라밴드 적응 및 상체 운동 △어깨 및 등 근력 강화 △하지 근력 강화 △전신 순환 운동 등 매주 단계별로 근력과 균형, 유연성을 기르는 데 집중했다.
특히, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 동작을 익혀 프로그램 종료 후에도 어르신 스스로 꾸준히 운동을 이어갈 수 있도록 돕는 데 중점을 뒀다.
보건소는 프로그램 종료 후 참여자를 대상으로 건강관리 도움 정도와 만족도, 개선 사항 등을 조사해 향후 프로그램 운영에 적극 반영할 계획이다.
김미경 보건소장은 “낙상은 어르신들의 일상생활과 건강에 큰 영향을 미치는 만큼 평소 꾸준한 신체활동을 통한 예방이 무엇보다 중요하다”며 “이번 프로그램이 어르신들의 근력과 균형 능력을 높여 건강하고 안전한 일상을 유지하는 데 든든한 밑거름이 되길 바란다”고 말했다.
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