▲ 양주시 회천2동 지역사회보장협의체, 「토닥토닥 ‘나’ 돌봄 프로젝트」 3주차 마음돌봄 성료
[뉴스앤톡] 양주시 회천2동 지역사회보장협의체는 최근 주민들의 몸과 마음을 돌보는 마을복지사업 ‘토닥토닥 ‘나’ 돌봄 프로젝트’의 3주차 프로그램을 성공적으로 마쳤다고 밝혔다.

지난 14일 보건소 ‘건강힐링닥터스’ 사업과 연계해 신체 건강을 살폈던 프로젝트는 후반부인 3주차를 맞아 주민들의 마음을 깊이 들여다보고 정서적 안정을 돕는 심리 지원 프로그램으로 꾸며졌다.

특히 이번 3주차에는 참여자들의 정서적 회복을 돕기 위해 인지 및 신체 활동을 곁들인 2가지 전문 커리큘럼이 밀도 있게 진행됐다.

먼저 1부에서는 자살예방센터 자살예방팀 상임팀장을 초빙해 일상 속 마음 건강을 챙기는 방법과 스트레스 관리법, 우울증 및 자살예방 교육을 실시하여 내면의 면역력을 높이는 시간을 가졌다.

이어진 2부에서는 동심으로 돌아가는 ‘전래놀이 프로그램’이 펼쳐졌다.

참여자들은 남생이 놀이를 시작으로 어린 시절 가지고 놀았던 실팽이와 제기를 직접 만들고, 앉아서 하는 제기놀이, 제기 주고받기 등 추억을 회상하는 재미있는 놀이에 참여하며 현장을 웃음바다로 만들었다.

이날 프로그램에 참여한 한 어르신은 “오랜만에 친구들과 깔깔 웃으며 옛날 생각도 하고, 직접 만든 제기로 놀이를 하니 너무 행복하고 즐겁다”며 “답답했던 스트레스가 싹 날아가고 몸과 마음이 10년은 젊어진 기분이다”라고 환하게 웃으며 소감을 전했다.

고행준 공동위원장은 “어르신들이 아이처럼 활짝 웃으시며 행복해하시는 모습을 보니 깊은 보람을 느낀다”라며 “마음 건강 교육과 신나는 전래놀이가 주민들에게 실질적인 위로와 치유의 시간이 됐기를 바란다”고 말했다.

지상민 회천2동장은 “주민들의 우울감 해소와 정서적 안정을 위해 유익하고 알찬 프로그램을 준비해 주신 협의체 위원님들과 자살예방센터 관계자분들, 전래놀이 강사님께 감사드린다”며 “다음 주에 있을 원예치료와 수료식까지 유종의 미를 거둘 수 있도록 행정적 지원을 아끼지 않겠다”고 밝혔다.

한편, ‘토닥토닥 ‘나’ 돌봄 프로젝트’는 다음 주 마지막 4주차 과정인 원예치료와 수료식을 끝으로 4주간의 따뜻한 여정을 마무리할 예정이다.

[ⓒ 뉴스앤톡. 무단전재-재배포 금지]